I gymsalen på Moldjord mandager kl.19-20 m/ Marit Frantzen.
Deltagelse er gratis. For ungdom og voksne. Ta med egne matter, vekter (eventuelt brusflasker med vann).
Oppstart mandag 17. oktober
Oppstart av sirkeltrening
10-ukers treningsprogram som alle klarer:
Sirkeltrening/styrketrening til musikk og med lett oppvarming først.
Du får også litt kondisjonstrening, og du bestemmer vanskelighetsgrad selv.