Mandag 16. oktober er det klart for oppstart av nytt 10-ukers treningsprogram.
Det blir styrketrening til musikk, med oppvarming først og lett uttøying til slutt.
I dette programmet får du også kondisjonstrening, og vanskelighetsgraden bestemmer du selv.
Deltagelse er gratis. Ta med egen treningsmatte og et par vekter (om du ikke har vekter kan du f.eks fylle brusflasker med vann).
I gymsalen på Moldjord mandager kl.19-20 m/ Marit Frantzen. Husk vannflaske😉.
Velkommen!